ストレッチ

あれれ？
朝、見つけたストレッチ
名前？あれれ？
仰向けに寝て膝を立てて、腰を息を吐きながら上げて
息を吸いながら上げる。ストレッチ。
あれれ？名前？
筋力の衰えを実感する毎日、とりあえず今朝から始めました〜

今日のしし座のラッキーカラーは
パープル

高貴なお色♪

本日もどうもありがとうございました
明日もニコニコに子